The Green Kitchen newsletter n. 13/2025 - anno XVI 3 aprile 2025 ​www.thegreenkitchen.it

Buon giovedì ✨ 🌱

La primavera porta con sé quella sensazione di leggerezza e voglia di cambiare ritmo.

Le giornate si allungano, si torna a uscire più spesso, magari ci si ferma a prendere una boccata d’aria sul balcone o ci si concede una merenda al sole dopo scuola o lavoro. In questi piccoli momenti si nasconde una buona parte della bellezza della stagione.

🍓 E la merenda è uno di quei pensieri che torna puntuale ogni giorno. Si cerca qualcosa di veloce, sano, vario, che piaccia a tutti, che non costi troppo e che non abbia troppo packaging. Se deve essere portata a scuola, al parco o in ufficio, entra in gioco anche la praticità.

📎 Per questo è arrivata l'edizione 2025 della miniguida gratuita Merende di primavera con 30 idee pensate per semplificare le tue giornate.

Non sono ricette, ma idee che si compongono in un paio di minuti.

Perché quello che ci manca sono sempre le idee, non le ricette.

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In questa nuova edizione della miniguida trovi 15 merende dolci e 15 salate, da fare con ingredienti freschi o da dispensa.

✨ La guida è pensata per chi prepara merende tutti i giorni (anche due al giorno!); cerca idee da portare a scuola, in ufficio o al parco;

vuole coinvolgere i bambini in un piccolo rituale quotidiano; preferisce evitare gli snack confezionati, ma senza passare ore in cucina.

📌 Si può stampare oppure salvare sul telefono, così resta sempre a portata di mano.

E se improvvisi una merenda all’aperto, basta davvero poco: una lunchbox, una tovaglietta, un frutto e una galletta con crema di mandorle diventano una piccola coccola da gustare all’aria aperta.

Per qualsiasi domanda scrivimi rispondendo a questa email: leggo e rispondo sempre (se non rispondo vuol dire che purtroppo la tua email è finita in spam, scrivimi di nuovo!).

Ti aspetto su Instagram (quasi) tutti i giorni e nel piccolo spazio The Green Mix per idee sparse, ma curate e autentiche.

Happy organizing!

50 ricette air fryer pochi ingredienti ★ pochi passaggi ★ pochi utensili Lo voglio!

100 ricette vegetariane ★ le più amate dalla community ★ Lo voglio!

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